Drink (Basis)

• 2 ML go-Optimize-Drink
• 300 ml fettarmes (Milch-)Produkt

Die Zutaten gut miteinander verrühren oder im Shaker aufschütteln.

Als (Milch-)Produkt eignen sich am besten:

• Sojadrink (ungesüßt, nicht mit Kalzium angereichert)
• Milch (1,5 – 1,8 % Fett)
• Buttermilch (1 % Fett)
• Naturjoghurt (1 – 1,5 % Fett)
• Sojajoghurt natur
• Kefir (1,5 % Fett)
• Topfen (max. 20 % F.i.T.)
• Laktosefreie Milch (1,5 – 1,8 % Fett)
• Laktosefreies Naturjoghurt (1 – 1,5 % Fett)
• Laktosefreie Buttermilch (1 % Fett)
• Laktosefreier Topfen